Kniepijn bij hardlopers
Behandeling van kniepijn bij hardlopers in Amsterdam Buitenveldert, Amsterdam-Zuid en Amstelveen.
Kniepijn bij hardlopers
Naast runner's knee en jumper's knee zijn er meer oorzaken van kniepijn bij hardlopers. Veelvoorkomend zijn patellofemoraal pijnsyndroom (pijn rond de knieschijf), meniscusklachten, of kraakbeenproblemen. Een goede diagnose is essentieel — de behandeling verschilt sterk per oorzaak.
Bij Runners Fysio in Amsterdam doen we altijd eerst een uitgebreide intake en loopanalyse voordat we een behandelplan opstellen. Zo behandelen we de oorzaak, niet alleen het symptoom.
Wanneer naar de fysio?
- Pijn langer dan 2 weken aanhoudt
- Pijn beïnvloedt je loopgedrag of -techniek
- Zwelling of warmte rondom de knie
- Pijn ook in rust of 's nachts
- Je knie "vergrendelt" of geeft weg
Veelvoorkomende vormen
- Patellofemoraal syndroom — pijn rondom of achter de knieschijf
- Meniscusklachten — pijn en soms zwelling aan de binnen- of buitenzijde
- Kraakbeenproblemen — diepe, moeilijk te lokaliseren kniepijn
- Pes anserinus bursitis — pijn aan de binnenkant net onder de knie
Diagnose eerst
Kniepijn bij hardlopers heeft altijd een oorzaak. Die oorzaak ligt lang niet altijd in de knie zelf — vaak speelt zwakte of stijfheid hogerop (heup, bekken) of lagerop (voet, enkel) een rol.
Behandeling bij Runners Fysio Amsterdam
- Uitgebreide intake, lichamelijk onderzoek en loopanalyse
- Behandeling gericht op de specifieke diagnose
- Manuele therapie, dry needling of oefentherapie naar behoefte
- Krachtopbouw van heup, bovenbeen en knie
- Afstemming met sportarts bij complexere klachten